Jos tämän näet, niin sulla on jo puoli vuotta roikkunu vanhan blogini osoite matkassa. Jos tämän bloggauksen näet, niin sulla pyörii vielä tämä vanha blogspotin osoite ja bloggaukset.

Olen luvannut kertoa miten uusi mahtava koneeni valmistaa mehua. Mehuun käytän yleensä pohjana porkkanaa, joka on yksi lempimauistani. Yleensä mehusta löytyy myös sitruuna sekä omena. Muuten laitan mehuun mitä jääkaapista löytyy,. Pinaattia, selleriä, ananasta, tomaattia, kurkkua. Laitteeni on Wilfan tuoremehuprässi Juicemaster SJ-150W. Kooltaan laite on aika suurikokoinen, mutta kaapissa vie yllättävän vähän tilaa. Mehun puristuksessa pehmeät aineet täytyy puristaa ensin,.

Tänään oli vuorossa kevyt päivä. Pyöräiltiin aamusta reput selässä meren rannalle, jossa uitiin pari kilsaa. Sen jälkeen tsekattiin huominen kaamea juoksureitti rannalta ylös kukkulalle. Voin kertoa, että ei oo ihan helppo pitkis huomenna tulossa. Päivän treenit oli ajoissa jo tehtynä, ja ehdittiin jopa istuskella auringossakin jonkin aikaa. Lämpöiset hienot treenipäivät jatkuu! Aloitettiin.

Hiilareita aamulla vai illalla? Tää on itseasiassa jopa jatkoa edelliseen kehon kuuntelu-postaukseen. Tuo ensimmäinen osa keskittyi lähinnä siihen kehon kuunteluun treenien suhteen. Nyt mulla tuli postausidea mieleen, jonka en ensin edes ajatellut olevan mitenkään jatko-osa edelliselle, mutta melko nopeasti tajusin sen kuitenkin olevan sitä samaa aihetta. Kuinka moni on kuullut joskus puhuttavan kevyestä lounaasta? Pitemmittä puheitta. Se kevyt lounas ei todellakaan.